भरी हुई नाक के साथ आप कैसे सोते हैं?

ऊंचे तकिए पर सोएं
रात में बंद नाक और बदतर हो जाती है। क्योंकि सीधे सोने की वजह से बलगम बलगम सिर में जमा हो जाता है, जिससे सांस लेने में दिक्कत का अनुभव होने लगता है। इससे संभावित रूप से सुबह साइनस सिरदर्द हो सकता है। ऐसे में ऊंचे तकिए पर सोना आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकता है।